Ingredientes:
3/4 de xícara de iogurte desnatado
1 pêssego médio em pedaços
1/2 banana pequena madura, cortada em pedaços
1 colher (sopa) de germe de trigo
1/4 de xícara de suco de laranja
3 cubos de gelo
como fazer:
No liquidificador, bata até espumar o iogurte, o pêssego, a banana, o germe de trigo e o suco de laranja, adicionando com cuidado os cubos de gelo um a um. Sirva imediatamente em copo alto.
Rende 1 copo grande
Calorias por copo: 240
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