Nenhuma parte do corpo merece mais cuidados que os pés. Além de aguentar nosso peso o dia todo, eles ainda têm de suportar o abafamento de sapatos, que impedem a circulação do ar e facilitam a proliferação de bactérias. Por isso, trate bem deles e sinta-se melhor por inteira. Veja como:
- A cada quinze dias, lixe as unhas para diminuir o comprimento e aparar eventuais lascas.
- Se você tiver em pé ou caminhada durante muito tempo, passe um creme com cânfora para aliviar o cansaço. Em seguida, deite com os pés elevados ,apoiados sobre um travesseiro ou uma almofada.
- Use sempre meias macias e no seu tamanho apropriado, pois assim estará prevenindo o aparecimento de bolhas e calo. Prefira as de algodão, que permitem que os pés transpirem livremente.
- Após o banho, seque bem os pés, principalmente entre os dedos e ao redor das unhas. Isso evita o aparecimento de frieiras.
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